Preguntas frecuentes
Es normal que antes de empezar un proceso terapéutico tengas dudas. Aquí te dejo algunas preguntas habituales que quizá te ayuden a orientarte. Y si quieres preguntarme algo más específico, estaré encantado de que me escribas o me llames.
Puedes mandarme un email a info@felixforaster.com o llamarme o enviarme un WhatsApp al 637 816 449. Si no pudiera responderte en ese momento, lo haría lo antes posible.
Trabajo con adolescentes, adultos y parejas que quieren conocerse mejor, aprender a gestionar sus emociones o resolver dificultades que afectan a su bienestar personal o relacional.
Mi enfoque integra distintas corrientes como el análisis bioenergético, la terapia gestalt, la teoría del apego y la teoría polivagal.
Trabajo combinando cuerpo, emoción y relación para ayudarte a regular tu sistema nervioso, sanar heridas profundas y habitarte con más conciencia.
Sí. Hace tiempo que combino sesiones presenciales y online. Ambas formas de trabajo, aunque distintas, son igualmente eficaces.
No. La primera sesión es un espacio de encuentro para que nos conozcamos, puedas contarme qué te trae a terapia y resolvamos cualquier duda antes de iniciar, si ambos lo sentimos adecuado, un proceso juntos.
Lo descubrirás con la experiencia. En la primera sesión tendrás la oportunidad de sentir si te sientes acompañado, entendido y cómodo para abrir tu proceso.
Normalmente propongo una frecuencia semanal, que es la mejor base para construir un espacio de confianza.
A lo largo del camino, según tu situación y necesidades, podemos revisar y ajustar esta frecuencia.
Sí. Coordino grupos de ejercicios de bioenergética y organizo talleres temáticos donde trabajamos, de forma vivencial, aspectos como la gestión emocional, los límites o la conexión con el cuerpo.
Cada proceso tiene su ritmo. Algunos procesos duran unos meses, otros más tiempo. A lo largo del camino acordamos momentos de revisión para evaluar dónde estamos y cómo seguir. Cuando quieras cerrar, dedicaremos una o dos sesiones a despedirnos y cerrar de manera consciente.