Deixa que el teu cos parli per tu
Començar una teràpia és emprendre un camí cap a un major benestar. Et proposo un acompanyament proper i segur, on puguem escoltar amb atenció allò que les teves emocions atresoren, i oferir-los l’espai i el temps que mereixen per sanar i transformar-se.
Qui soc?
Soc en Fèlix, psicòleg i terapeuta amb un enfocament somato-psico-relacional que integra cos, ment i vincle. Acompanyo processos terapèutics combinant paraula i treball corporal, amb una atenció especial a l’aquí i l’ara i al que emergeix en la relació.
La meva mirada es nodreix de l’Anàlisi Bioenergètica, la Teràpia Gestalt, la Teoria de l’Apego i la Teoria Polivagal, així com de la meva experiència personal i la meva pertinença al col·lectiu LGBT.
Treballo a consulta a Barcelona i també en format en línia, creant espais segurs on puguis deixar de “funcionar” i començar a sentir-te.
Com et puc acompanyar?
Acompanyo persones adultes, adolescents i parelles que volen entendre’s millor, sanar ferides emocionals i habitar el seu cos amb més consciència.
Ofereixo diferents formes de treball terapèutic, adaptades a les teves necessitats:
- Teràpia individual: un espai per escoltar-te i reconnectar amb tu mateix/a
- Teràpia de parella: per revisar el vincle, millorar la comunicació i abordar els reptes relacionals
- Grups d’exercicis de bioenergètica: sessions corporals que ajuden a alliberar tensions, activar el cos i regular les emocions
- Tallers temàtics: trobades grupals on treballem temes com els límits, la gestió emocional o l’expressió autèntica
Cada proposta té el seu ritme, però totes comparteixen un mateix propòsit: crear un espai segur on el canvi pugui donar-se des del cos, amb presència i respecte.
Un enfocament integrador
La meva manera d’acompanyar es nodreix de diferents enfocaments terapèutics que dialoguen entre ells i enriqueixen el procés. Cadascun aporta una mirada única sobre el cos, les emocions, la ment i el vincle. Aquests són els principals fonaments que sostenen la meva feina:
Anàlisi Bioenergètica
El cos guarda la memòria del viscut. A través del moviment, la respiració i l’expressió emocional, aquesta teràpia permet alliberar tensions profundes i reconnectar amb la teva energia vital.
Teràpia Gestalt
Ens convida a estar presents i conscients. A reconèixer allò que sentim, pensem i fem en l’aquí i l’ara, per poder viure amb més autenticitat i llibertat.
Treball amb el trauma
El trauma es guarda al cos. L’abordo amb cura, sense forçar, creant un espai segur on allò que va quedar bloquejat pugui, a poc a poc, expressar-se i transformar-se.
Teoria Polivagal
Aporta una mirada sobre com el sistema nerviós regula les nostres emocions i vincles. Ofereix eines concretes per recuperar la calma i la sensació de seguretat interna.
Teoria del vincle
Explora com les nostres primeres relacions influeixen en com ens vinculem avui. Ens ajuda a comprendre les nostres formes d’estimar, de protegir-nos i de demanar ajuda.
Testimonis
El que diuen les persones que han treballat amb mi
Últimes entrades del blog